{"id":1007,"date":"2015-09-05T16:19:39","date_gmt":"2015-09-05T14:19:39","guid":{"rendered":"http:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/?page_id=1007"},"modified":"2019-10-18T08:05:37","modified_gmt":"2019-10-18T06:05:37","slug":"bohnen-rezepte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/bohnen-rezepte\/","title":{"rendered":"&#8211; Bohnen-Rezepte"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\">Bohnen enthalten wie alle H\u00fclsenfr\u00fcchte nicht nur viele Ballaststoffe, sondern bestechen auch durch ihren hohen Eiwei\u00dfgehalt. Deshalb sind sie besonders bei Vegetariern sehr beliebt. Allerdings k\u00f6nnen sie bei empfindlichen Personen zu Bl\u00e4hungen f\u00fchren. Dem begegnet man am besten, indem man sie mit Bohnenkraut, Fenchel oder K\u00fcmmel w\u00fcrzt, die diesen Effekt abmildern. In der K\u00fcche sind Bohnen vielseitig einsetzbar, und zwar f\u00fcr Salate, Suppen, Eint\u00f6pfe und als Beilage zu Lamm, Rind oder Wildgerichten. Kombinieren lassen sie sich sehr gut mit Speck, Blauschimmelk\u00e4se, Birnen, Tomaten und N\u00fcssen. Bohnen d\u00fcrfen nicht roh verzehrt werden, weil sie das giftige Phasin enthalten, das nur durch Erhitzen zerst\u00f6rt wird.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>Gr\u00fcne Bohnen, klassisch<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Beschreibung:<\/strong> Dauer ca. 15 min, einfach<\/p>\n<p><strong>Zutaten:<\/strong> 200 g Bohnen, \u00bd Bund Bohnenkraut (alternativ Oregano oder Majoran), 50 g Speck (oder 1 Tomate), Salz, Pfeffer, 1 EL Butter<\/p>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong> Gesalzenes Wasser mit Bohnenkraut zum Kochen bringen. Bohnen als ganze Schoten exakt 5 min darin blanchieren und in sehr kaltem Wasser abschrecken. Danach auf trockenem Tuch oder K\u00fcchenpapier abtrocknen. Jetzt kann man sie in die gew\u00fcnschte Form schneiden, z. B. Filetbohnen in diverse L\u00e4ngen, breite Bohnen in Rauten. Vor dem Servieren Bohnen ca. 1 min in der hei\u00dfen Butter schwenken, dabei nachsalzen und pfeffern. Wer will, kann kross gebratene Speckw\u00fcrfel zugeben oder die ganzen Bohnen vor dem Anrichten in eine Speckscheibe einwickeln. So gegart passen Bohnen gut zu Rindfleisch, Lamm oder Wild.\u00a0 Eine Alternative zum Speck ist, 1 Tomate zu w\u00fcrfeln, salzen, zuckern und pfeffern und kurz in etwas Oliven\u00f6l anzuschmoren. Dann die\u00a0 Butter und die Bohnen zugeben, salzen und durchschwenken.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>Bohnen-Carbonara<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Beschreibung:<\/strong> ca. 20 min, einfach<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnenpasta-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-3607\" src=\"http:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnenpasta-1-300x215.jpg\" alt=\"rezbohnenpasta\" width=\"300\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnenpasta-1-300x215.jpg 300w, https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnenpasta-1.jpg 409w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Zutaten:<\/strong> 200 g gr\u00fcne Bohnen, 100 g Speck (oder R\u00e4uchertofu) , 150 g Sahne (oder Sojacreme),\u00a0 2 Eier, Salz, Pfeffer, 200 g Spaghetti, 2 EL Raps\u00f6l, Grana oder Parmesan, Oliven\u00f6l<\/p>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong> Filetbohnen in ca. 5 cm lange St\u00fccke schneiden. Wenn breite Bohnen verwendet werden, diese in Rauten schneiden. 2 l Wasser zum Kochen bringen und gut salzen. Spaghetti und Bohnen 9 min darin garen. In der Zwischenzeit Speck in 0,5 cm dicke Scheiben und diese quer in Streifen schneiden. Speck in etwas Raps\u00f6l kross braten. Sahne und Eier verquirlen und mit Pfeffer und Salz w\u00fcrzen. Wasser von Nudeln\u00a0 und Bohnen abgie\u00dfen und sofort mit dem Speck in der Pfanne mischen. Die Eiersahne unter die noch hei\u00dfe Nudelmasse heben. In Teller f\u00fcllen und Oliven\u00f6l dar\u00fcber sprenkeln. Mit dem Sparsch\u00e4ler vom Grana Sp\u00e4ne abschaben und \u00fcber die Nudeln\u00a0 streuen. Evtentuell mit Kr\u00e4utern und Bl\u00fcten dekorieren.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>Bohnensalat mit Birnen und Blauschimmelk\u00e4se<\/strong><\/h3>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnensal-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-3606 size-medium\" src=\"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnensal-1-300x226.jpg\" alt=\"rezbohnensal\" width=\"300\" height=\"226\" srcset=\"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnensal-1-300x226.jpg 300w, https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnensal-1.jpg 428w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Beschreibung: <\/strong>ca. 15 min + Marinierzeit, einfach<\/p>\n<p><strong>Zutaten:<\/strong> 400 g gr\u00fcne Bohnen, \u00bd Bund Bohnenkraut, Salz, 2 EL Apfelessig, 2 EL Zitronensaft, Zucker, Pfeffer, 3 \u2013 4 EL Walnuss\u00f6l (oder Oliven\u00f6l), 2 kleine Birnen, 50 g Walnusskerne, 200 g Blauschimmelk\u00e4se, Pfeffer<\/p>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong> Die ganzen Bohnen und das Bohnenkraut in kochendem Salzwasser 7 min garen. Abgie\u00dfen, abschrecken und abtropfen lassen. Aus Essig, Zitronensaft, Salz, Zucker, Pfeffer und \u00d6l eine Salatso\u00dfe r\u00fchren. Die Bohnen darin marinieren (30 \u2013 60 min). Die Birnen sch\u00e4len, entkernen und in d\u00fcnne Scheiben schneiden. Den K\u00e4se w\u00fcrfeln. Die Waln\u00fcsse trocken in der Pfanne anr\u00f6sten und grob hacken. Zum Anrichten die Bohnen auf Teller geben, Birnenscheiben, K\u00e4sew\u00fcrfel und Walnussst\u00fccke dar\u00fcber streuen.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>Birnen, Bohnen und Speck<\/strong><\/h3>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-3604\" src=\"http:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnen-300x223.jpg\" alt=\"rezbohnen\" width=\"300\" height=\"223\" srcset=\"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnen-300x223.jpg 300w, https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/rezbohnen.jpg 478w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Beschreibung:<\/strong> Dauer ca. 45 min, einfach<\/p>\n<p align=\"LEFT\"><strong>Zutaten:<\/strong> 250 g Kartoffeln, 350 g Br\u00fche (z.B. vom Rind), 200 g Speck, 2 Zweige Bohnenkraut, 1 Birne, 1 EL Butter, 1 TL Zucker, Pfeffer, 1 Zwiebel, 350 g Bohnen, St\u00e4rke, Salz, Option: ger\u00f6stete halbe Haseln\u00fcsse<\/p>\n<p align=\"LEFT\"><strong>Beschreibung:<\/strong> Kartoffeln sch\u00e4len, und in Salzwasser gar kochen. Inzwischen Br\u00fche aufkochen, Speck in eine 0,5 cm dicke Scheibe und diese in ca. 4 cm gro\u00dfe St\u00fccke schneiden. Mit einem Bohnenkrautzweig zur Br\u00fche geben und 20 min darin k\u00f6cheln lassen. Speck und Zweig heraus nehmen. Birne sch\u00e4len, entkernen und achteln. In der Butter anschwitzen und mit dem Zucker bestreuen, danach wenden und pfeffern. Zwiebel klein w\u00fcrfeln und Bohnen in ca. 5 cm lange St\u00fccke schneiden. Beides in die Br\u00fche geben und in ca. 8 min gar kochen. Speck, Birnen und gehackte restliche Bohnenkrautbl\u00e4ttchen dazu geben und aufkochen lassen. Den Sud mit St\u00e4rke binden. Hei\u00dfe Kartoffeln vierteln, auf die Teller geben und den Rest dar\u00fcber gie\u00dfen. Mit Kr\u00e4utern oder Bl\u00fcten garnieren.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/gemueserezepte\/\">zur\u00fcck!<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p align=\"LEFT\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bohnen enthalten wie alle H\u00fclsenfr\u00fcchte nicht nur viele Ballaststoffe, sondern bestechen auch durch ihren hohen Eiwei\u00dfgehalt. Deshalb sind sie besonders bei Vegetariern sehr beliebt. Allerdings k\u00f6nnen sie bei empfindlichen Personen zu Bl\u00e4hungen f\u00fchren. Dem begegnet man am besten, indem man sie mit Bohnenkraut, Fenchel oder K\u00fcmmel w\u00fcrzt, die diesen Effekt abmildern. In der K\u00fcche sind [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1007","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1007"}],"version-history":[{"count":59,"href":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8566,"href":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1007\/revisions\/8566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ogv-wurmberg.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}